16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3260 kcal
|
Yağ: 100,12g | Prot: 188,25g | Karb: 418,76g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Банан, Зефир, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Зефир, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|