15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3084 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 199,27g | Karb: 371,96g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Батон, Сыр Российский, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Батон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Банан, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, Просто Молоко 1,5%, Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Мандарины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|