aras78 Günlüğü, 17 Ara 20

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2020:

1450 kcal

Yağ: 101,46g | Prot: 107,10g | Karb: 11,63g. Öğle Yemeği: Western Star Original Salted Butter, Coles Scotch Fillet Steak. Akşam Yemeği: Vitawerx White Chocolate Bar. Aperatifler/Diğer: Western Star Original Salted Butter, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Lucky Almond Meal , Coconut Flour, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Egg (Whole) , Noshu Birthday Cake Donut. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done! 37 kg is really impressive.

16 Ara 20 üye tarafından: Rami K

Thanks so much. I am up and down lately and am really struggling to get this last kg off. It will be just as tricky to keep it off but as hard as it all is, its so worth it!

19 Ara 20 üye tarafından: aras78


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aras78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aras78 Günlüğü, 17 Ara 20

Yorum Gönder

aras78 Kilo Geçmişi