17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 67,00g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. Akşam Yemeği: 탄단지 닭가슴살 큐브 갈릭맛. Aperatifler/Diğer: 이디야 화이트블렌드 커피믹스, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 다신샵 곤약팝콘 핫앤스위트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|