17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 56,33g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kompleta Vanila, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Chia Seed, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Tahu Kukus, Selada, Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Durian, Naraya Oat Choco Sweet Potato, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|