17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 109,67g | Karb: 239,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, АВС Кетчуп Шашлычный, Ганна Сальтисон Куриный, Пастораль Макароны. Öğle Yemeği: Пончики (Обычные), Кофе с Молоком, Мороженое, Макдональдс Латте. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Беллакт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Рыба на Пару, Салат из Свеклы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|