17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 100,80g | Prot: 193,03g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Heinz Кетчуп с Горчицей, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Exponenta Bio-Skyr, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Маг Хлеб Нарезанный, Виталюр Лосось Малосоленый, Leor Капуста Квашеная. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Винегрет , Соседи Борщ Украинский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|