17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 70,67g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Бонтэ Паштель с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареный Картофель, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Яблоки Гала. Akşam Yemeği: Финик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Fazer Чиабатта Темная, Домик в деревне Кефир 1%, АТБ Скумбрия Соленая, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|