17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 135,72g | Karb: 230,58g.
Kahvaltı: Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch . Öğle Yemeği: Aldi Bio Veggie-Burger, Edeka Brioche, Edeka XXL Schweineschnitzel. Akşam Yemeği: Dönersalat. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|