16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 76,55g | Karb: 145,93g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A Geräuchert, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Ei, Tomaten, Grafschafter Sonntags Brötchen. Öğle Yemeği: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Akşam Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Schokokekse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|