Janeth. Günlüğü, 30 Eyl 13

Janeth. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2013:

311 kcal

Yağ: 2,20g | Prot: 68,56g | Karb: 3,43g. Kahvaltı: Dolores Medallones de Atún Aleta Amarilla. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Castle Wood Pechuga De Pavo Horneada (Turkey Breast). devamı için...

1681 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Oturma - 2 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Janeth. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Janeth. Günlüğü, 30 Eyl 13

Yorum Gönder

Janeth. Kilo Geçmişi