17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 61,30g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Polen, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|