17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 92,34g | Prot: 111,87g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Пятерочка Грейпфрут. Öğle Yemeği: Горбуша, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тыква, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glushenkovat Kilo Geçmişi
|