17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 52,14g | Karb: 184,86g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Gemüsesuppe, Buerger Grießklößchen. Akşam Yemeği: Buerger Grießklößchen, Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|