17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 149,33g | Karb: 201,38g.
Kahvaltı: СПК Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Варенька Облепиха Протертая , Простоквашино Сметана 15%, Power Pro Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом . Akşam Yemeği: СПК Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: СПК Карбонад Юбилейный, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, СПК Карбонад Юбилейный, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Варенька Облепиха Протертая , Power Pro Протеиновые Панкейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|