17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 73,58g | Karb: 201,61g.
Kahvaltı: Dansukker Rörsocker Bit, Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Dulano Salami Venezia, Pågen Veckans Toast. Öğle Yemeği: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Garant Katrinplommon, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Californian Almonds, Alesto Para Nuts, Eldorado Röda Kidneybönor, Potato, Kung Markatta Umami Buljong, Findus Sommargrönsaker, Chicken Meat (Stewing) , Garant Gräddfil. Akşam Yemeği: ICA Plommon Torkade, Felix Hela Rödbetor, ICA Potatismos, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Valio Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta Kött Buljong, ICA Champinjoner, Jms Köt & Chark Fläskytterfile. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|