17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 35,52g | Karb: 203,16g.
Kahvaltı: Yulaf lapası. Öğle Yemeği Öncesi: Muz. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Domates Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Mantar, Tuz, Karabiber. Akşam Yemeği Öncesi: Ülker Kepekli Grissini. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|