17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 56,45g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Kaufland Pomidor, Musztarda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Roszponka, Jajko Gotowane, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Akşam Yemeği: Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|