17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 71,06g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Coop Avocado, Porri, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Fatina Datteri Medjoul, Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Bombette, Esselunga Catalogna, Porri, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|