17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 68,88g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Блины с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Диво Холодец Домашний Говяжий . Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|