17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 161,69g | Karb: 107,81g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Kania Mix Voor Nasi, Gele Wortel Nasi, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Havermout, Fair Trade Chocoladepasta Extra Puur, Sondey Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|