16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 102,42g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Батон, Сосиски, Атлантика Сельдь Ассорти. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|