17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 29,68g | Karb: 173,86g.
Kahvaltı: Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Çavdar Ekmeği, Elma, Mandalina. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Albeni Albeni. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|