|
А вес то падает :) Как же это приятно! В этом есть какой то наркотик :)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 99,23g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Muller Йогурт 3.5%, Красное Столовое Вино, Пекинская Капуста, EKO Кукуруза, Ашан Перец Рамиро, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Лук, Ашан Язык Свиной Отварной, Верес Хрен Острый со Свеклой. Aperatifler/Diğer: Колос Соломка Сладкая, Магнит Айва. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|