30 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 87,73g | Karb: 107,37g.
Kahvaltı: Celery, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Fiber One Original Cereal, Market Pantry Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Pork, Salsa, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Spaghetti Winter Squash, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. Aperatifler/Diğer: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|