17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 65,51g | Karb: 133,56g.
Kahvaltı: Wasa Sport Knäckebröd, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Coleslaw, ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Digestive Original, Friggs Majskakor Ost. Akşam Yemeği: Santa Maria Nacho Chips, Santa Maria Ostdipp, Blandad Sallad, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Pasta- eller Makaronsallad med Kött. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|