17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 14,13g | Prot: 29,36g | Karb: 44,09g.
Kahvaltı: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Süzme Peynir, Eti Etimek , Eti Etimek , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Fırında Mücver. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|