|
Наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 62,93g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной , Сахар. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Мистраль Маш Отварной , Бондюэль Красная Фасоль, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Ашан Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|