13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 25,81g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|