17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 29,25g | Karb: 30,93g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Latte Coffee, Bacon, Grapefruit Juice. devamı için...
|
|
2354 kcal
|
Egzersiz:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 dakika, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|