18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 24,70g | Karb: 108,72g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Full Cream, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kimchi, Bakwan, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|