18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 17,04g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Roti Putih, Bakso Daging Sapi, Arem-arem, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|