18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 27,43g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Oho! Сухие Завтраки "Три Друга", Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|