18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 69,80g | Karb: 75,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Dep Сметана 15%, Лук, Белый Рис, Грибы, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Арахис, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Dep Мороженое Крем-Брюле . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|