18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 119,09g | Karb: 232,38g.
Kahvaltı: Славянские Традиции Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|