18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 59,25g | Karb: 105,51g.
Kahvaltı: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Минтай Жареный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Камако Колбаса Майонезная Люкс. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|