18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3771 kcal
|
Yağ: 110,30g | Prot: 213,21g | Karb: 376,50g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Aldi Salzstangen, Vanillekipferl, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Roter Tafelwein, Orangen (mit Schale), Lindt Lindor Kugeln, Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|