18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 68,79g | Karb: 43,24g.
Kahvaltı: Карат Плавленый Сыр Дружба, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сибас. Aperatifler/Diğer: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|