18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 75,11g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Сахар, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Атяшево Печеночная Колбаса, Глобус Курица Бедро Гриль , Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|