18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 86,68g | Prot: 72,62g | Karb: 33,70g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Президент Сыр Бри, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|