18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 135,22g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лаваш с сыром и помидором, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Реми Лаваш Армянский, EatMeat Шпик Классический, Помидоры, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|