18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 58,50g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Пирожок с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Тирамису, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Макароны или Лапша с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Aperatifler/Diğer: Кукусики Семечки Жареные, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное, Кириешки Сухарики, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Настена Южная Kilo Geçmişi
|