18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 64,03g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Pasta z Makreli, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb. Öğle Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Serca Drobiowe. Akşam Yemeği: Pasta z Makreli, Chleb. Aperatifler/Diğer: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Grejpfrut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|