18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 56,89g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Чай, Савушкин Ряженка 3.2%, Венские яблочные вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|