18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 65,87g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Мёд, Творог 9%. Öğle Yemeği: Ямуна Хлебцы Гречневые, Вологжанка Сметана 18%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ямуна Хлебцы Гречневые, Marianna Мацун, Долма, Славянка Сласть Шоколадная Нуга с Карамелью, Ямуна Хлебцы Гречневые, Марианна Мацун, Долма. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Мёд, Творог 9%, Яблоко, Хлеб Черный, Мёд, Творог 9%, Челны Хлеб Хлеб Серый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|