18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 94,40g | Prot: 64,25g | Karb: 66,08g.
Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Савушкин Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Славянский Мясокомбинат Колбаса Финская , Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Банан, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Тильзитер, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|