18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 81,82g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|