18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 102,54g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja (Enrichi de Calcium). Öğle Yemeği: Aldi Pain Burger, U Tranchettes Gouda, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Barilla Pâte , Carrefour Pois Chiches, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yaourt Nature 0%, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|