18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 55,97g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Капучино, Салями, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Пиво, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Сухари. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|