18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 83,46g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Овсяная Каша на Воде, Вкусняев Молоко 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Чай, Густияр Сгущенное Молоко, Белый Амур. Akşam Yemeği: Чай, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Пятерочка Апельсин, Чай, Королевская Ватрушка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|